Alimenticio:

-Consumirlo crudo de 1 a 3 cucharadas en tus jugos, sobre hojuelas de avena (rica granola cruda), cereales, para aderezos de ensaladas o simplemente sobre todas tus comidas.(Guisos, salteados, arroz, cremas, sopas)

-En la preparación de tus comidas como aceite base, es el mejor reemplazo para todas las otras grasas y o aceites que se usan para cocinar. Ideal para tus guisos, platos al horno, frituras, y en repostería que se luce por su delicado sabor. “Tus antojos ya no te harán engordar mas”

Cosmética:

-Hidratante corporal profundo.

Usarlo durante la ducha aplicándolo por todo tu cuerpo antes del ultimo enjuague.

Durante el día o en la noche, aplicar directamente sobre la piel dejando absorber por unos 10 minutos.

Aplicarlo en el rostro por las noches, ayuda a quitar el maquillaje.

-Ayuda a quitar las manchas y prevenir arrugas en la piel.

-Previene la formación de estrías durante el embarazo; aplicar 3 veces al día.

-Para la piel de tu bebé, úsalo después de cambiarle el pañal y para su masaje diario. Evita sarpullidos, escaldaduras.

-Ideal para masajes corporales.

-Para el cabello:

Aplicarlo unos 10 min antes de lavarlo o en las noches aplicándolo exclusivamente en las puntas.

Medicinal:

-Para combatir los hongos en la piel. Aplicar diariamente sobre la zona afectada.

-Ayuda a curar heridas, y cortaduras. Aplicar y dejar respirar hasta que se absorba.

Otros usos:

-Excelente after shave.

-Dentífrico natural, pasta de dientes.

-Ideal para masajes

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http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/este-aceite-de-cocinar-es-un-destructor-de-virus-y-antibioticos.aspx